Yoga pour le visage:
Comme nous vieillissons, notre corps perd du muscle. Nous pouvons inverser cet effet par la consultation systématique de soulever des poids pour rester fort. Le même principe s'applique aux muscles faciaux
Voici quelques exercices que vous pouvez faire pour garder le ton et éviter le relâchement cutané. répéter 3-6 fois, chaque jour
Suivez ces étapes:
1) plisser les lèvres . Fermez les yeux et continuer à pousser ses lèvres autant que possible. Maintenez la position pendant 20 secondes.
2) Ouvrez les yeux, levez vos sourcils et ouvre la bouche comme si vous étiez surpris. Maintenez cette position pendant 20 secondes tout en se concentrant sur le mouvement des muscles du visage de la bouche.
3) Placez votre main sur le front et incliner la tête en arrière et regarder le plafond. Essayez de soulever la tête en arrière tout en appuyant sur les muscles du cou de palme renforcer.
Un masque raffermissant:
Une cuillère à soupe de fenungrec moulu.
une cuillère a café de levure de bière en poudre.
une cuillère à soupe de miel.
Dans un bol, mélangez les ingrédients pour obtenir une crème que vous devez étaler sur le visage et laissez agir pendant 15 minutes puis rincez abondamment et doucement à l'eau tiède, après passez un coton mouillée d'eau de rose pour raffermir et faire disparaitre l'odeur du fenungrec.
Auto massage du visage:
Se masser le visage à n’importe quel moment de la journée contribue à une meilleure circulation du sang et un drainage de la lymphe en faisant des mouvements circulaires vers l’intérieur.
