Ce que vous mettez dans votre bouche est plus important pour la peau que ce que vous mettez sur elle . Le produit de soin de la peau le plus chèr dans le monde ne peut pas réparer et restaurer la peau qui est détruit par un manque de nutriments , en particulier la malbouffe et les boissons avec sucre chargé malsaines .
Un système digestif trop chargés de toxines peut entraîner une peau d'apparence pale et sèche . Lorsque les reins doivent faire face à trop de déchets , les toxines peuvent sortir de la peau et les imperfections apparaissent.
Fruits et légumes sont parfaits pour le nettoyage du système , fournissant des vitamines et minéraux essentiels pour aider à embellir la peau . Un moyen facile de s'assurer que vous obtenez assez de fruits et légumes est les jus de fruits frais , qui sont aussi plus facile à digérer par le tube digestif .
Voici quelques recettes de jus simples et efficaces:
Pour ces recettes, vous aurez besoin d'une centrifugeuse ou blinder.
jus de beauté
1 tasse de mûres
1 tasse de bleuets
Framboises 1 tasse
1 tasse de fraises
Jus anti-age
2 grosses carottes (tops et les queues enlevées)
1 tasse d'épinards ( ou de chou frisé )
½ pomme ( fourrés )
1 branche de céleri
1 tasse de bouquets de brocoli
Pour une peau lisse
2 grosses carottes
l branche de céleri
1 pomme
l concombre
jardin Verts
8 feuilles de laitue romaine
4 branches de céleri
2 pommes vertes ( vous pouvez utiliser une variété de pomme sucrée )
1 petit bouquet de pousses d'épinards
1 petit bouquet de chou
1 petit bouquet de persil
1 citron ( pelées )
Pièce de 1 pouce de gingembre frais
Ginger orange et jus de Berry
Morceau de racine de gingembre frais de 1 pouce
2 oranges
½ tasse de baies ( tout type )
Jus de choux pour une peau radieuse
4 grandes ou 8 petites feuilles de chou
6 carottes
½ - 1 morceau de gingembre pouces
La peau hydratant et nettoyant
6 branches de céleri
1 concombre
Une poignée d'épinards ou autres feuilles vertes
1 pomme
Un dernier mot sur les pesticides
Les fruits et légumes peuvent être contaminés par des pesticides . Si possible , acheter des pommes biologiques , céleri , la laitue , les épinards et les concombres . Si vous ne pouvez pas obtenir organique , peler la peau quand c'est possible.
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Pour ces recettes, vous aurez besoin d'une centrifugeuse ou blinder.
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1 tasse de mûres
1 tasse de bleuets
Framboises 1 tasse
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Jus anti-age
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1 tasse d'épinards ( ou de chou frisé )
½ pomme ( fourrés )
1 branche de céleri
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1 pomme
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1 petit bouquet de pousses d'épinards
1 petit bouquet de chou
1 petit bouquet de persil
1 citron ( pelées )
Pièce de 1 pouce de gingembre frais
Ginger orange et jus de Berry
Morceau de racine de gingembre frais de 1 pouce
2 oranges
½ tasse de baies ( tout type )
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1 concombre
Une poignée d'épinards ou autres feuilles vertes
1 pomme
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